diff --git a/day03/src/com/inmind/Demo03_for.java b/day03/src/com/inmind/Demo03_for.java
index 4afa0bc..7e81d70 100644
--- a/day03/src/com/inmind/Demo03_for.java
+++ b/day03/src/com/inmind/Demo03_for.java
@@ -13,13 +13,41 @@ for(循环变量初始化①;循环条件②;修改循环变量④){
 */
 public class Demo03_for {
     public static void main(String[] args) {
+        //for循环练习：使用循环，计算1-100之间的偶数和
+    }
+
+
+    //for循环练习1
+    public static void forDemo1() {
         /*
 		打印1~10的值
 		打印10~1的值
 		打印所有的字母a-z、A-Z
 		*/
+        //打印1~10的值
+        for(int a = 1;a<=10;a++){
+            System.out.println(a);
+        }
+        System.out.println("---------------");
+        //打印10~1的值
+        for(int b = 10;b>=1;b--){
+            System.out.println(b);
+        }
+        System.out.println("---------------");
+        //打印所有的字母a-z、A-Z(注意字符在java运算时，根据ASCII码表对应的十进制的值计算)
+        //a-z 97  A-Z 65  0-9 48
+        for(int i = 97;i<=122;i++){
+            System.out.println((char) i);//4字节的int转为2字节的char
+        }
+
+        System.out.println("---------------");
+        for (int j = 'A'; j <= 'Z'; j++) {//自动类型转换
+            System.out.println((char) j);//4字节的int转为2字节的char（强制类型转换）
+//            System.out.println(j);//4字节的int转为2字节的char
+        }
     }
 
+
     //for循环的语法学习
     public static void forMethod() {
         //去跑圈，要求你跑1000圈