diff --git a/s-day01/src/com/inmind/calendar03/Demo07.java b/s-day01/src/com/inmind/calendar03/Demo07.java
new file mode 100644
index 0000000..dd5c27b
--- /dev/null
+++ b/s-day01/src/com/inmind/calendar03/Demo07.java
@@ -0,0 +1,49 @@
+package com.inmind.calendar03;
+
+import java.util.Calendar;
+
+/*
+    Date类大部分的功能都过时了,那么JDK提供了一个更好用的类辅助Date，Calendar类
+    Calendar类是一个抽象类，必须使用它的子类，它比较特殊，通过静态工具方法，返回一个日历对象
+
+获取日历对象的方法：
+    static Calendar getInstance() 使用默认时区和区域设置获取日历。
+
+------------------------------------------
+Calendar里面的get方法(获取)
+int get(int field) 返回给定日历字段的值。
+------------------------------------
+Calendar里面的set方法（修改）
+void set(int field, int value) 将给定的日历字段设置为给定的值。
+参数一：日历类固定的值
+参数二：修改后的值
+Date类操作时间必须传入毫秒值，日历类提供了直接操作年月日，时分秒的api
+----------------------------------
+abstract void add(int field, int amount) 根据日历的规则，将指定的时间量添加或减去给定的日历字段。
+参数一：要修改的字段固定值
+参数二：要增加或减少的值
+ */
+public class Demo07 {
+    public static void main(String[] args) {
+        //获取一个日历对象
+        Calendar calendar = Calendar.getInstance();
+        System.out.println(calendar);
+        //获取日期信息
+        /*System.out.println(calendar.get(Calendar.YEAR));
+        System.out.println(calendar.get(Calendar.MONTH)+1);
+        System.out.println(calendar.get(Calendar.DAY_OF_MONTH));*/
+        showTime(calendar);
+        //想将2026年改为2025年
+        calendar.set(Calendar.YEAR,2025);
+        calendar.set(Calendar.MONTH,3);
+        showTime(calendar);
+        //我要在当前年份上+2年，月份上-14月
+        calendar.add(Calendar.YEAR,2);
+        calendar.add(Calendar.MONTH,-12);
+        showTime(calendar);
+    }
+
+    public static void showTime(Calendar calendar) {
+        System.out.println(calendar.get(Calendar.YEAR)+"年"+(calendar.get(Calendar.MONTH)+1)+"月"+calendar.get(Calendar.DAY_OF_MONTH)+"日");
+    }
+}