diff --git a/javaSE-day01/src/com/inmind/jdk8_time04/InstantDemo16.java b/javaSE-day01/src/com/inmind/jdk8_time04/InstantDemo16.java
new file mode 100644
index 0000000..191ed11
--- /dev/null
+++ b/javaSE-day01/src/com/inmind/jdk8_time04/InstantDemo16.java
@@ -0,0 +1,42 @@
+package com.inmind.jdk8_time04;
+
+import java.time.Clock;
+import java.time.Instant;
+import java.time.ZoneId;
+
+/*
+我们来学习Instant这个类。通过获取Instant的对象可以拿到世界标准时间的此刻的时间，
+该时间由两部分组成：从1970-01-01 00:00:00 开始走到此刻的总秒数+不够1秒的纳秒数
+
+注意：Instant表示的是一个时间点，它用来计算时间差，针对同一个时间标准计算即可，所以不需要区分时区
+ */
+public class InstantDemo16 {
+    public static void main(String[] args) {
+        // 1、创建Instant的对象，获取此刻时间信息
+        Instant instant = Instant.now();//世界标准时间，不可改变
+        System.out.println(instant);
+
+        // 2、获取计算机基准时间开始到时间点的总秒数
+        long second = instant.getEpochSecond();
+        System.out.println(second);
+
+        // 3、不够1秒的纳秒数
+        int nano = instant.getNano();
+        System.out.println(nano);
+
+        //加固定的纳秒值，然后返回一个新的instant对象
+        Instant instant1 = instant.plusNanos(100);
+        System.out.println(instant1.getNano());
+
+        // Instant对象的作用：做代码的性能分析，或者记录用户的操作时间点,精确到纳秒级别
+        //性能分析：一代功能代码执行消耗的时间
+        //要测试的代码执行之前获取纳秒级的时间戳
+        Instant begin = Instant.now();
+        System.out.println("要测试的代码执行！！！");
+        //要测试的代码执行之后获取纳秒级的时间戳
+        Instant end = Instant.now();
+
+        //计算下对应代码执行所需的纳秒(间隔对象计算时间差)
+
+    }
+}